منتدى انصار عمان
تفضل زائرنا الكريم بالتسجيل او الدخول الى المنتدى
نتمنى ان تقضي وقتا ممتعا معنا
Prefer out the registration or login to the forum
We hope to spend good time with us
منتدى انصار عمان
تفضل زائرنا الكريم بالتسجيل او الدخول الى المنتدى
نتمنى ان تقضي وقتا ممتعا معنا
Prefer out the registration or login to the forum
We hope to spend good time with us
منتدى انصار عمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يحتوي على : 1- قسم التوجيه المهني 2- قسم المدارس 3- قسم الصوتيات والمرئيات 4- قسم الكمبيوتر وملحقاته 5- قسم الجوال وملحقاته 6- قسم الشات 7- قسم الرياضة 8- قسم التصميم 9- قسم المعالم السياحية في عمان 10 قسم الأسرة والمجتمع 11- قسم الشات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<<<< أهلا بكم يا أعضاء وزوار منتدى أنصار عمان في بيتكم الثاني ، إذا واجهتكم أي مشكلة بإمكانكم التواصل مع إدارة المنتدى عبر البريد الإلكتروني {ansar3man@windowslive.com} أو من خلال الضغط على "إتصل بنا" أسفل المنتدى>>>>>

 

 كيف تطور مقدرتك على التركيز؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عمر الزهور
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar


انثى عدد المساهمات : 54
نقاط : 5201
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : OMC
المزاج : cOOl
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ 28nvrt

كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ I_icon_minitimeالخميس يونيو 17, 2010 12:16 pm

1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.

إدرس المحتوى يوما بيوم. اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة. اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.

كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة. البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز. غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.




3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.

حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية. حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.




4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.

خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة. لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك. لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.

ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة. نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.




6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.

وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك. كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة. ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the king
المدير
المدير
the king


ذكر العذراء الكلب
عدد المساهمات : 606
نقاط : 6220
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 13/09/1994
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
العمر : 29
الموقع : https://ansar3man.hooxs.com
المزاج : cool
[img][img][/img]
[URL=][img][/img][/url][/img]



كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 30, 2010 5:56 am

مشكورة اختي على المعلومات القيمة

طبعا اذا واحد قرا بدون فهم المعنى فقراءته او مراجته بدون فائدة

Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ansar3man.hooxs.com
malak
مشرفة قسم إسلاميات
مشرفة قسم إسلاميات
avatar


انثى عدد المساهمات : 33
نقاط : 5131
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/05/2010
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ 28nvrt

كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 07, 2010 12:28 pm

[color=green][b] شكرا عمر الزهور على نصايحك ويا رب نقدر نطبقها ونظل مركزين فمذاكرتنا دايما
study ودمتي في حفظ الباري ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malak
مشرفة قسم إسلاميات
مشرفة قسم إسلاميات
avatar


انثى عدد المساهمات : 33
نقاط : 5131
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/05/2010
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ 28nvrt

كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 07, 2010 12:35 pm

شكرا عمر الزهور على نصايحك ويا رب نقدر نطبقها ونظل مركزين فمذاكرتنا دايما
study ودمتي في حفظ الباري ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jory
مراقبة عامة
مراقبة عامة
jory


انثى السمك الخنزير
عدد المساهمات : 264
نقاط : 5071
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 06/03/1995
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمر : 29
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : student
المزاج : Interesting
http://img105.herosh.com/2011/05/24/586857718.gif

كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 06, 2011 3:51 pm

نصائح راائعة وقيمة تشكري عليها أختي عمر الزهوور
وجزاك الله ألف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the king
المدير
المدير
the king


ذكر العذراء الكلب
عدد المساهمات : 606
نقاط : 6220
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 13/09/1994
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
العمر : 29
الموقع : https://ansar3man.hooxs.com
المزاج : cool
[img][img][/img]
[URL=][img][/img][/url][/img]



كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 06, 2011 11:00 pm

شكرا اخت عمر الزهور على الموضوع الأكثر عن رائع
وشكرا لك الاخت malak والاخت jory alkndi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ansar3man.hooxs.com
 
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انصار عمان :: ۩ اخبار ومنوعات مدرسية ♥ School News and Entertainment ۩ :: ۩ أخبار ومنوعات مدرسية ♥ News and Entertainment School ۩-
انتقل الى:  
azan