منتدى انصار عمان
تفضل زائرنا الكريم بالتسجيل او الدخول الى المنتدى
نتمنى ان تقضي وقتا ممتعا معنا
Prefer out the registration or login to the forum
We hope to spend good time with us


منتدى يحتوي على : 1- قسم التوجيه المهني 2- قسم المدارس 3- قسم الصوتيات والمرئيات 4- قسم الكمبيوتر وملحقاته 5- قسم الجوال وملحقاته 6- قسم الشات 7- قسم الرياضة 8- قسم التصميم 9- قسم المعالم السياحية في عمان 10 قسم الأسرة والمجتمع 11- قسم الشات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
<<<< أهلا بكم يا أعضاء وزوار منتدى أنصار عمان في بيتكم الثاني ، إذا واجهتكم أي مشكلة بإمكانكم التواصل مع إدارة المنتدى عبر البريد الإلكتروني {ansar3man@windowslive.com} أو من خلال الضغط على "إتصل بنا" أسفل المنتدى>>>>>

شاطر | 
 

 كيف تطور مقدرتك على التركيز؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عمر الزهور
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى عدد المساهمات : 54
نقاط : 2879
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : OMC
المزاج : cOOl


مُساهمةموضوع: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   الخميس يونيو 17, 2010 12:16 pm

1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.

إدرس المحتوى يوما بيوم. اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة. اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.

كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة. البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز. غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.




3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.

حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية. حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.




4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.

خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة. لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك. لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.

ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة. نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.




6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.

وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك. كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة. ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the king
المدير
المدير
avatar

ذكر العذراء الكلب
عدد المساهمات : 606
نقاط : 3898
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 13/09/1994
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
العمر : 23
الموقع : http://ansar3man.hooxs.com
المزاج : cool
[img][img][/img]
[URL=][img][/img][/url][/img]



مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   الخميس سبتمبر 30, 2010 5:56 am

مشكورة اختي على المعلومات القيمة

طبعا اذا واحد قرا بدون فهم المعنى فقراءته او مراجته بدون فائدة

Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ansar3man.hooxs.com
malak
مشرفة قسم إسلاميات
مشرفة قسم إسلاميات


انثى عدد المساهمات : 33
نقاط : 2809
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/05/2010


مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   الأحد نوفمبر 07, 2010 12:28 pm

[color=green][b] شكرا عمر الزهور على نصايحك ويا رب نقدر نطبقها ونظل مركزين فمذاكرتنا دايما
study ودمتي في حفظ الباري ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
malak
مشرفة قسم إسلاميات
مشرفة قسم إسلاميات


انثى عدد المساهمات : 33
نقاط : 2809
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/05/2010


مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   الأحد نوفمبر 07, 2010 12:35 pm

شكرا عمر الزهور على نصايحك ويا رب نقدر نطبقها ونظل مركزين فمذاكرتنا دايما
study ودمتي في حفظ الباري ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
jory
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى السمك الخنزير
عدد المساهمات : 264
نقاط : 2749
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 06/03/1995
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمر : 22
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : student
المزاج : Interesting
http://img105.herosh.com/2011/05/24/586857718.gif

مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   الأربعاء أبريل 06, 2011 3:51 pm

نصائح راائعة وقيمة تشكري عليها أختي عمر الزهوور
وجزاك الله ألف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the king
المدير
المدير
avatar

ذكر العذراء الكلب
عدد المساهمات : 606
نقاط : 3898
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 13/09/1994
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
العمر : 23
الموقع : http://ansar3man.hooxs.com
المزاج : cool
[img][img][/img]
[URL=][img][/img][/url][/img]



مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟   الأربعاء أبريل 06, 2011 11:00 pm

شكرا اخت عمر الزهور على الموضوع الأكثر عن رائع
وشكرا لك الاخت malak والاخت jory alkndi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ansar3man.hooxs.com
 
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انصار عمان :: ۩ اخبار ومنوعات مدرسية ♥ School News and Entertainment ۩ :: ۩ أخبار ومنوعات مدرسية ♥ News and Entertainment School ۩-
انتقل الى:  
azan